2021/09/02

こんな時は３大幸せホルモンを増やそう！

いつもご覧いただき
ありがとうございます😊　

広島県福山市
PARAFUSE.（パラフューズ）脳洗浄®︎
国際認定セラピスト／認定講師のmihoです。


今日は雨がザーザー降ってますね。
頭痛がしたり、ちょっと落ち込んだりする方もいるかも。

そんな時は脳洗浄がオススメです。



幸せホルモンって知っていますか？

○愛情ホルモン：オキシトシン
何か食べないと満たされなくなる

○快楽ホルモン：ドーパミン
足りないとポテチやチョコレートなどの
油が欲しくなる

○幸せホルモン：セロトニン
足りないと糖質が欲しくなる

どれか一つでも当てはまる方は幸せホルモンを増やしましょう！

・朝起きたら朝日を浴びる
・睡眠の質を上げる、たっぷり寝る
・動物や好きな人と触れ合う
・ワクワク、ドキドキする。ときめくモノを買う
・脳洗浄®︎をする


脳洗浄®︎の施術中にお腹がキュルキュルと
鳴り出すことがよくあります。
脳がリラックスしてくると副交感神経が優位になり
腸が元気になってきます。
腸は第二の脳と言われています。
ホルモンバランスも整うので、良いこと尽くめです。


私は先ほど、この子が届いたので
テンションが上がって記念に写真を撮りました（笑）
ちょっと怖いですよね（笑）