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2022/04/26

自律神経の乱れを感じていませんか?

こんにちは😊
福山はあいにくの雨ですね。
気温の寒暖差もあって、ちょっと疲れが溜まりやすい時期ですよね。

最近はお疲れモードのお客様が多いように感じます。

春は特に自律神経が乱れやすいとも言われています。

自律神経が乱れるとどうなるの?

交感神経と副交感神経はどちらも過剰に優位になりすぎると
精神的にも肉体的にも不調が生じてきます。

特に現代人い多い交感神経が優位になると、免疫力と体力
両方の低下につながり、さまざまな症状として表れてきます。


血管が収縮して血流が滞り、血液がドロドロに。
脳や内蔵にもダメージを受けてしまいます。


  精神的な不調         
・不安           
・やる気が出ない
・不眠
・イライラする
・集中力低下
・情緒不安定
 
  身体的な不調
・頭痛、動悸
・息切れ、めまい
・肩こりや便秘
・疲れやすい
・冷え 倦怠感
・息苦しさや手足のしびれ
・イライラしやすくなったり、やる気が低下したり

不眠など睡眠の質が下がったりすることがあります。

軽くみられがちですが、そのままにしておくと
症状が悪化してたり、自分では気がつかないうちに
いろんなところに不調が出てしまいます。

特に現代では精神的なところに影響が出ているのではないかなと。

脳洗浄®︎は自律神経を整えてくれます。
自分の健康のためにおすすめです♡

ほんの少しでも自分をリラックスさせる時間を作ってみませんか?



自律神経の乱れを感じていませんか?
自律神経の乱れを感じていませんか?